Welke hulp past bij jou als HSP? Als je hoogsensitief bent, dan weet je inmiddels waarschijnlijk: er is niets ‘mis’ met je. Hoogsensitiviteit is geen aandoening of stoornis. Het is een persoonlijkheidskenmerk – je bent ermee geboren. Je hebt een diep verwerkend brein, een scherp afgesteld zenuwstelsel en een intens gevoelsleven. En als je voldoende…

Trauma is niet alleen wat je overkomt. Trauma is vooral wat er in je gebeurt na een overweldigende gebeurtenis die je zenuwstelsel niet kon verwerken. En dat kan iedereen overkomen. Wat is trauma eigenlijk? Het woord trauma komt uit het Grieks en betekent letterlijk ‘wond’ of ‘verwonding’. Dat kan een lichamelijke wond zijn – bijvoorbeeld…

HSP – van overleven naar jezelf zijn Er komt een moment dat je moe bent. Moe van alles buiten jezelf. Van het aanpassen, het pleasen, het inslikken van wat je eigenlijk zou willen zeggen. Moe van de strijd die je van jongs af aan voert zonder dat je precies weet waarom. En misschien komt op…

Hoogsensitiviteit voelt niet altijd als een kracht. Zeker niet wanneer je snel overprikkeld raakt, emoties intens binnenkomen en je jezelf regelmatig ‘anders’ voelt dan de mensen om je heen – zonder precies te begrijpen waarom. Als je niet weet dat je hoogsensitief bent, kan dat je het gevoel geven dat er iets mis is met…