Conscious Living
Bewust Leven vanuit sensitiviteit
Als ervaringsdeskundige én coach is het mijn missie om mensen te begeleiden die zich overweldigd voelen, uit balans zijn of verlangen naar meer rust en helderheid in hun leven. Ik wil je aanmoedigen om te leven in verbinding — met de ander, maar vooral met jezelf. Want pas als je écht trouw blijft aan wie jij in essentie bent, ontstaat er ruimte voor balans, richting en rust.
Als hoogsensitief persoon weet ik hoe intens het leven soms kan binnenkomen. Je voelt veel, denkt diep, en neemt meer waar dan anderen. Dat maakt je empathisch, intuïtief en opmerkzaam — maar ook kwetsbaar voor stress, vermoeidheid, een vol hoofd of overprikkeling. En als daar trauma, emotionele pijn of disbalans in je voeding of lichaam bij komt kijken, kan het voelen alsof je jezelf kwijtraakt in de drukte van het leven.
Juist omdat ik deze thema’s zelf van binnenuit ken, kan ik op een betrokken en afgestemde manier begeleiden, coachen, informeren en inspireren. Ik geloof dat jouw gevoeligheid geen last hoeft te zijn, maar een innerlijke kracht die je kunt leren inzetten op een manier die bij jou past.
Bewust Leven – begint bij jou
Bij Conscious Living help ik je om niet langer te overleven, maar bewust te leven — op jouw tempo, vanuit jouw behoeften, en met ruimte voor wie jij werkelijk bent. Samen creëren we de rust en stabiliteit die jij nodig hebt om stevig en zacht tegelijk in het leven te staan.
✨ Wil jij als Hoog Sensitieve Persoon meer energie, vitaliteit en gezondheid en de last die je mogelijk ervaart als HSP ombuigen naar kracht?
Lees dan de waardevolle inzichten, tips en ervaringen van anderen op deze site – en ontdek hoe jij de regie kunt terugpakken, op een manier die écht bij jou past.
Zodat ook jij je leven vol energie en passie kunt leven. Dat jij je dromen waar kunt maken. Hoe groot of klein ook. Welke obstakels er ook zijn. Jij hebt de kracht om je leven te veranderen. Je kunt veel meer dan dat je denkt! Je kunt je leven leiden met liefde, respect en waardering voor jouw unieke gevoeligheid en eigen levenspad.
Nieuwsgierig of ik je kan helpen? Contact
Jij bent hier als je ……
- Je mentale gezondheid serieus wilt nemen.
- Je hoogsensitief bent en zoekt naar houvast.
- Vaak over je grenzen gaat en daar fysiek last van hebt.
- Moeite hebt met stress of traumatische gebeurtenissen.
- Voelt dat voeding een grotere rol speelt dan je dacht.
HSP kenmerken
Een kleine greep:
- Je leeft je gemakkelijk in
- Je bent gevoelig voor sferen
- Je voelt je prettig bij een adviserende rol
- Je houdt van schoonheid en subtiliteit
- Je geeft graag liefde en zorg aan anderen
- Je stelt jezelf niet centraal
- Je bent meegaand
- Je hebt interesse in alles wat je vrijmaakt van de prikkels: stilte, ruimte, natuur, spiritualiteit
- Je kunt goed verbinden
- Je houdt niet van geluiden en fel licht
- Je voelt je onbegrepen omdat anderen niet hetzelfde zien/horen/voelen
- Je kijkt de kat uit de boom
- Je bent gemakkelijk te beïnvloeden, je begrijpt (te?) veel
- Je voorkeur voor kwaliteit kan leiden tot perfectionisme, traagheid of instabiliteit
- Je kan van slag raken nachtdiensten of tijdsverschillen
- Je bent niet op je best als je wordt getest of beoordeeld
- Je hebt moeite met afscheid nemen, loslaten
Mogelijk ook hoog sensitief? Wat nu? Doe deze HSP test. Meer weten over deze eigenschap? Kijk bij deze artikelen.
bewust en gevoelig leven
Als mensen hun gevoeligheid als stoornis ervaren of met problemen kampen die direct of indirect met hun gevoeligheid te maken hebben, is het een logische stap dat zij gaan zoeken naar manieren om hun gevoeligheid te behandelen. Echter, het is een aangeboren eigenschap en geen aandoening. Er is dan ook geen behandeling die gevoeligheid zou kunnen genezen.
Blog
Ontdek onze blog vol waardevolle inzichten, praktische tips en inspirerende verhalen voor een bewuster en zinvoller leven.
Benieuwd hoe je brein jou lichaam stuurt?
Gezondheid is een belangrijk goed voor iedereen. Veel lichamelijke klachten worden echter veroorzaakt onbewust door onze gedachten en gevoelens. Wanneer we ons hiervan bewust zijn, is het mogelijk om onze gezondheid beter te sturen en onze gezondheid in ‘eigen’ hand te nemen.
Inspiratie voor voedzaam, gezond en vooral lekker eten!
Makkelijk, puur en zonnig op je bord
Geen ingewikkelde toeren in de keuken — gewoon lekkere, voedzame maaltijden die je in een handomdraai op tafel zet. Van een fris ontbijt tot een vullende lunch en een eenvoudige avondmaaltijd: zoveel mogelijk onbewerkt, seizoensgebonden en boordevol zonlicht. Laat je inspireren en eet zoals je je wilt voelen: licht, energiek en natuurlijk.
ONTBIJT
Leer hoe je makkelijk een lekkere start voor de dag maakt
LUNCH
Praktisch, snel en gezond een voedzame lunch maken
DINER
De dag afsluiten met een avond maaltijd voor éen of meer personen
Belangstelling gewekt?
Op zoek naar rust, helderheid en meer balans?
Soms voel je dat er iets mag veranderen — niet met grote stappen, maar juist met aandacht en in je eigen tempo. Geen lange trajecten of ingewikkelde methodes, maar eerlijke, eenvoudige vormen die je weer in contact brengen met jezelf. ✨
Wil je onderzoeken wat bij jou past?
Wat je ook kiest — natuurwandelen, coaching of mindful running — niets moet maar mag, het is helder, en met beide voeten op de grond. 💫
Voel je welkom om contact met me op te nemen, Voor meer informatie neem een kijken op pagina Diensten. Ik denk graag met je mee.
Natuurwandelen
Wandel je wijzer – coaching in de buitenlucht.
Soms helpt het om letterlijk in beweging te komen. Wandelen in de natuur brengt je uit je hoofd en terug in je lijf. Geen stijf gesprek aan tafel, maar frisse lucht, ritselende bladeren en ruimte om te ademen. Terwijl je loopt, ontvouwt zich vaak vanzelf wat er gezien mag worden.
Coaching
Even stilstaan bij wat jij nodig hebt
Voel je je moe of even uit balans? Soms heb je geen uitgebreid traject nodig, maar gewoon iemand die met je meekijkt naar wat jij op dit moment nodig hebt — een frisse blik van buitenaf, wat mentale steun of praktische tips over voeding. Geen ingewikkeld gedoe, maar helder, ontspannen en precies afgestemd op jou.
Mindful Running
Ren je hoofd leeg, niet vol.
Mindful running is hardlopen met aandacht. Niet op snelheid of afstand, maar op ademhaling, gevoel en het moment. Het helpt je uit je hoofd en terug in je lichaam – met elke stap meer rust, focus en verbinding met jezelf.