CONSCIOUS LIVING
Bewust leven vanuit sensitiviteit
Conscious Living – Bewust Leven vanuit Sensitiviteit is ontstaan om informatie te geven om een diepere verbinding met jezelf en anderen te bevorderen. Mijn missie is om te inspireren tot een leven dat wordt geleid door liefde, respect en waardering voor jouw unieke gevoeligheid en levenspad.
Informatie voor HSP
De informatie is in eerste instantie bedoeld voor HSP – Hoog Sensitieve Personen. De Amerikaanse psychologe Elaine Aron introduceerde eind vorige eeuw
de begrippen ‘hoog sensitiviteit’ en ‘highly sensitive people’ (HSP).
Bij hoog sensitieve mensen zijn de zintuigen relatief sterk gevoelig voor prikkels en is de verwerking van de prikkels in lichaam en geest gevoeliger, heftiger en gedetailleerder. Door deze ‘gave om op te merken’ komt er veel van de buitenwereld naar binnen.
De buitenwereld trekt aandacht, dringt binnen en beïnvloedt. Dat kan in twee opzichten lastig zijn. Het kost tijd en energie om al die prikkels en indrukken te verwerken. Tegelijkertijd vraagt het meer moeite om toe te komen aan jezelf, je eigen mening, gevoelens, gedachten: je eigen ‘binnenwereld’.
HSP EIGENSCHAPPEN
Een kleine greep:
- Je leeft je gemakkelijk in
- Je bent gevoelig voor sferen
- Je voelt je prettig bij een adviserende rol
- Je houdt van schoonheid en subtiliteit
- Je geeft graag liefde en zorg aan anderen
- Je stelt jezelf niet centraal
- Je bent meegaand
- Je hebt interesse in alles wat je vrijmaakt van de prikkels: stilte, ruimte, natuur, spiritualiteit
- Je kunt goed verbinden
- Je houdt niet van geluiden en fel licht
- Je voelt je onbegrepen omdat anderen niet hetzelfde zien/horen/voelen
- Je kijkt de kat uit de boom
- Je bent gemakkelijk te beïnvloeden, je begrijpt (te?) veel
- Je voorkeur voor kwaliteit kan leiden tot perfectionisme, traagheid of instabiliteit
- Je kan van slag raken nachtdiensten of tijdsverschillen
- Je bent niet op je best als je wordt getest of beoordeeld
- Je hebt moeite met afscheid nemen, loslaten
Mogelijk ook hoog sensitief? Doe deze HSP- Test
Meer weten over deze eigenschap?
bewust en gevoelig leven
Als mensen hun gevoeligheid als stoornis ervaren of met problemen kampen die direct of indirect met hun gevoeligheid te maken hebben, is het een logische stap dat zij gaan zoeken naar manieren om hun gevoeligheid te behandelen. Echter, het is een aangeboren eigenschap en geen aandoening. Er is dan ook geen behandeling die gevoeligheid zou kunnen genezen.
Blog
Ontdek onze blog vol waardevolle inzichten, praktische tips en inspirerende verhalen voor een bewuster en zinvoller leven.
Benieuwd hoe je brein jou lichaam stuurt?
Gezondheid is een belangrijk goed voor iedereen. Veel lichamelijke klachten worden echter veroorzaakt onbewust door onze gedachten en gevoelens. Wanneer we ons hiervan bewust zijn, is het mogelijk om onze gezondheid beter te sturen en onze gezondheid in ‘eigen’ hand te nemen.
Inspiratie voor voedzaam, gezond en vooral lekker eten!
Ontbijt, lunch en avondmaaltijden in een hand omdraai zoveel mogelijk onbewerkt en zonovergoten.
DINER
Leer hoe je makkelijk een lekker voedzame avondmaaltijd maakt
ONTBIJT
Ontdek effectieve manieren om een makkelijk een lekker ontbijt te serveren
LUNCH
Verdiep je in praktische een heerlijke lunch te maken