Bewust creëren.
“Nee hoor, dat lukt mij nooit! Dat kan ik niet. Dat gaat echt nooit gebeuren! Ik ben daar niet goed in. Ik zou graag, ik wilde dat, ik verlangde naar maar. Ik heb nooit geluk. Ik zou wel willen maar ik weet niet hoe, dus ik begin er maar niet aan”. “Dat lukt me toch niet”, “Zo ben ik nu eenmaal” of “Ik kan het niet alleen” .
Deze gedachten houden je onbewust klein. Ze blokkeren de vrije stroom van energie die nodig is om te ontvangen wat je verlangt. Deze overtuigingen sturen lage trillingsfrequenties uit — en zoals je weet: energie trekt gelijke energie aan.
Alles om ons heen bestaat uit energie. Mensen, dieren, voorwerpen, gedachten, emoties — alles heeft een eigen trillingsfrequentie. Die frequentie bepaalt wat je aantrekt. Dat noemen we de wet van de aantrekkingskracht: energie zoekt gelijke energie. Hoge trillingen trekken hoge trillingen aan, lage trekken lage aan. Dit geldt ook voor emoties. Liefde, vreugde, hoop, dankbaarheid en optimisme vibreren op een hoge frequentie. Angst, boosheid, jaloezie of wanhoop trillen lager.
Hoe jij je voelt en wat je denkt, beïnvloedt dus wat je in je leven uitnodigt. Wat je aandacht geeft, groeit.
Niet voor niets zegt men: “Energy flows where attention goes.”
Als jij je energie bewust verhoogt, verandert niet alleen jouw binnenwereld, maar ook wat er op je pad komt. De regie ligt dus volledig in je eigen handen!
Recht op je doel af.
Om je dromen, verlangens of doelen werkelijkheid te laten worden zoals jij dat het liefste wilt, is het bewust gebruiken van je gedachten, intenties en emoties belangrijk. Het is een proces van het actief aantrekken of creëren van situaties (zoals een nieuwe baan) door er constant de focus op te leggen. Het is dus niet simpelweg ‘ergens aan denken’ en hopen dat het gebeurt, maar een combinatie van een positieve mindset en doelgerichte actie. Oftewel bewust manifesteren!
Eigenlijk ben je gedurende de dag steeds aan het manifesteren – we hebben er alleen geen erg in.
wat is manifesteren dan?
Manifestatie begint altijd van binnen – een verlangen, een droom of een innerlijk weten is een eerste begin. Hoe helderder je dit beeld kunt zien, voelen en geloven, hoe sterker de energie wordt om te creëren. Volop vertrouwen dat wat je wil bereiken ook gaat gebeuren gevolgd door de actie die je er op neemt.
Praktisch gezegd: manifesteren is niet anders dan op je doel afgaan. Wanneer je weet wat je wilt, maak je keuzes die je dichter bij dat doel brengen. Je bedenkt een plan, deelt het met anderen, verzamelt inspiratie, houdt je voortgang bij en gaat flexibel om met tegenslagen.
Een belangrijk uitgangspunt is: vertrek altijd vanuit wat je wél wilt. Focus je niet op wat je wilt vermijden, maar op je gewenste uitkomst. Zie de details voor je, voel alsof het al zo is, en laat die energie stromen. Spreek je wensen hardop uit — thuis, op je werk, in je relaties. Een wens die uit liefde komt, is altijd veilig om te delen.
De rol van positieve gedachten
Manifesteren doe je niet alleen met bewuste gedachten. Sterker nog: slechts vijf procent van onze gedachten is bewust. De overige 95% wordt aangestuurd door je onderbewuste overtuigingen. Juist díe onderlaag bepaalt voor een groot deel wat je wél en niet toelaat in je leven.
Wanneer angst, twijfel of oude beperkende overtuigingen daar overheersen, trek je niet aan wat je graag wilt — maar eerder het tegenovergestelde.
In coaching gesprekken hoor ik deze reactie vaak terug: Ja maar, Ik wil het graag anders!! Mijn antwoord is dan: Wat is het dat jij écht zou willen? Hoe ziet dat er voor jou uit? Die eerste stap, het durven wensen, vraagt om vertrouwen en geloof in jezelf.
Geloven dat je het waard bent! Dat het voor jou mogelijk is. Gedachten zijn als zaden: wat je gelooft van binnen (zaait), groeit uiteindelijk door naar buiten. En wat je met liefde voedt, groeit en bloeit het beste.
Positieve gedachten zijn daarin krachtiger dan je denkt. Kies je voor mildheid, hoop, vertrouwen en liefde in je denken, dan verandert je hele innerlijke sfeer. Je energie gaat lichter stromen. Je zenuwstelsel ontspant. Je ademhaling verdiept zich. Je hart klopt rustiger. Deze innerlijke rust is het fundament voor een positieve levenshouding.
🌿 “Positieve gedachten openen de weg voor een vrije energiestroom. Vanuit die ruimte kan je lichaam én geest beginnen te helen.”
Je hoeft geen vrolijk masker op te zetten of je gevoelens weg te duwen. Het gaat om zuiverheid. Je gedachten mogen afgestemd zijn op je verlangen, maar ook oprecht en eerlijk. Als je iets anders voelt dan wat je denkt, ontstaat er namelijk wrijving — en dat belemmert je om recht op je doel af te blijven gaan.
Wat je innerlijk uitstraalt, keert in vorm naar je terug. Hoe zachter en helderder je energie, hoe meer flow er ontstaat. En vanuit flow wordt ontvangen moeiteloos.
De kunst is dus: liefdevol voelen wat er leeft. Eerlijk kijken naar wat je tegenhoudt. En stap voor stap je denken afstemmen op vertrouwen, hoop en mogelijkheid. Vanuit daar begint de beweging.
🌱10 simpele tips om te manifesteren
1. Weet wat je wilt
Denk goed na over je wens. Wat wil je echt? Hoe ziet dat eruit? Hoe zou dat voelen? Hoe duidelijker je bent, hoe beter het werkt.
2. Zie het voor je
Stel je elke dag voor dat je wens al is uitgekomen. Sluit je ogen en gebruik je fantasie. Zie de beelden, voel de emoties. Dat helpt je hersenen alvast wennen aan die nieuwe realiteit.
3. Maak een droombord
Plak plaatjes, woorden of foto’s op een bord (of in een doos) die jouw droom laten zien. Zet dit op een plek waar je het vaak ziet. Zo blijf je eraan denken.
4. Schrijf het op
Schrijf je wens op alsof hij al is uitgekomen. Bijvoorbeeld: “Ik heb een fijne baan waar ik blij van word.” Schrijf ook waar je dankbaar voor bent. Dat helpt je positief te blijven.
5. Zeg positieve zinnen
Gebruik zinnen die kracht geven, zoals: “Ik vertrouw op mezelf.” Zeg ze hardop, zachtjes, of in de spiegel. Zo ga je er echt in geloven.
6. Kom in actie
Doe iets kleins dat past bij je wens. Heb je een idee? Voel je een ingeving? Ga ervoor! Je hoeft niet te wachten tot alles perfect is.
7. Laat los hoe het gebeurt
Probeer niet te bedenken hoe het precies moet gaan. Vertrouw erop dat het goed komt. Dat geeft rust in je hoofd en ruimte in je lijf.
8. Denk positief
Let op je gedachten. Als je merkt dat je negatief denkt, stop dan even. Kies iets dat beter voelt. Dankbaarheid of iets waar je blij van wordt helpt al.
9. Denk ook aan anderen
Wensen die goed zijn voor jou én anderen werken vaak sterker. Bijvoorbeeld: “Ik wil een baan waarmee ik mensen help.” Dat geeft extra kracht aan je intentie.
10. Blijf volhouden
Geef niet op als het even niet lukt. Blijf je wens herhalen, blijf voelen wat je wilt. Ook kleine stapjes tellen. Vier elk beetje vooruitgang.
Tot slot: .
Dromen worden werkelijkheid… wanneer jij in jezelf gelooft. De rest volgt vanzelf — met geduld, vertrouwen en een open hart. ❤️
Geef een reactie